Zertifizierte Präventionskurse
Unsere Präventionskurse sind offiziell durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkannt und dienen damit der Gesunderhaltung.
Das Besondere an diesen Kursen ist, dass die Teilnehmer einen Krankenkassenzuschuss von 70 – 100% zu den Kurskosten erhalten.
Pilates
Pilates bringt deinen Körper und Geist in Einklang. Es zielt darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Flexibilität zu steigern und für eine bessere Haltung zu sorgen. Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist. Pilates bietet dir die perfekte Mischung aus sanften, aber effektiven Übungen, die deinen Körper auf angenehme und endschleunigte Weise herausfordern.
Functional Circle
Hier ist dein spezielles Zirkeltraining in einer moderaten Gruppengröße. In diesem Training werden deine individuellen Anforderungen in eine Gruppe integriert und kannst dich motivierend, gemeinsam mit anderen verbessern.
Langhantel- & Coretraining
Klassische Langhantel- Training war gestern! Hier werden Hanteltechniken mit modernen Core Übungen funktionell kombiniert und machen das Training zu dem perfekten Ganzkörper-Workout. Ein großes Plus des Trainings, ist die Verbesserung der Beweglichkeit und die physische Anpassung an schweren Gewichten.
Frauenpower
Du bist eine Frau und möchtest mehr? Dann ist dieser Kurs deiner! Trainiere abwechslungsreich mit deinem Körper und Kleingeräten. Egal welcher Fitnessstand, bringe dich in Form, in dem du zum Körpernutzer wirst.
Power Yoga
Der etwas andere Yogakurs! Du willst sowohl Körperkraft, Beweglichkeit sowie auch Balance und Geist trainieren? Mittels Symbiose von Posen und dynamischen Bewegungsabläufen, verbunden mit der richtigen Atemtechnik, wirst du deinen Körper und Geist stärken.
Kinderfit
Genaueres folgt!
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